Alexandra Mathis - Coach en Nutrition & Perte de Poids

A force de voir plein de conseils divers et variés sur la bonne alimentation à avoir, avec des injonctions ressenties comme parfois contradictoires, j'avais besoin de faire le point. L'approche IG bas d'Alexandra m'intéressait et j'ai vraiment apprécié son coaching qui me permet aujourd'hui d'y voir plus clair. En prenant en compte ses conseils, je vois en effet un impact sur mes envies sucrées sans perte d'énergie. Merci Alexandra pour ces séances précieuses et nos échanges!

Un immense merci à Alexandra pour ces 3 mois de coaching ! Grâce à son accompagnement, j'ai aujourd'hui changé mon alimentation en privilégiant les aliments à IG bas, en m'inscrivant dans une salle de sport santé (1ère fois de ma vie et j'ai 55 ans!), et en changeant totalement ma façon de manger ! Désormais, une routine s'est installée, je choisis les bons aliments pour ma santé et mon bien-être. En 4 mois j'ai perdu 5 kg, doucement et je suis sur la bonne voie pour continuer à en perdre. Alexandra est douce, bienveillante, à l'écoute, toujours là pour encourager, féliciter, redonner confiance en soi. Ce n'est pas un REGIME ni un rééquilibrage alimentaire, c'est un changement de vie avec le choix des bons aliments et cela toujours en se faisant plaisir ! Merci encore chère Alexandra pour ces 3 mois qui sont passés si vite mais en même temps si doucement. Si vous souhaitez retrouver des habitudes de vie saine et en vous faisant plaisir, alors, vite, contacter Alexandra !

Des années que je tente désespérément de perdre mes kilos pris pendant la ménopause sans succès et voilà qu'une amie me parle de son coaching avec Alexandra. Devant les résultats concluants de mon amie, je contacte Alexandra et me lance à mon tour dans l'aventure. Alexandra a changé ma vie et je pèse mes mots, tant sur le plan du rééquilibrage alimentaire que sur ma santé en général. Pas de sentiment de privations, ni de frustations, une énergie retrouvée, ce n'est pas un régime juste une approche alimentaire simple mais efficace. Les résultats en terme de perte de poids ne sont pas apparus immédiatement mais au bout de 6 semaines, patience et persévérance sont les mots clés..En revanche je me suis sentie tout de suite moins fatiguée, j'ai perdu mon petit ventre et ma peau est devenu plus tonique et ferme assez rapidement. Bref, j'ai retrouvé ma vitalité et le moral du même coup. Alexandra par son accompagnement et ses précieux conseils a tenu sa promesse, me faire mincir sans nuire à ma santé ! Je vous la recommande vivement.

Super expérience avec Alexandra, un accompagnement dans la bienveillance, l'écoute et la douceur. Au delà de la perte de poids, on avance dans de nouvelles habitudes avec des repères et des conseils personnalisées. Grâce à Alexandra, j'ai transformé ma façon de m’alimenter, sans frustration ni régime et récupéré un bien meilleur sommeil ! Les changements sont durables et c'est un vrai bonheur. Si vous cherchez quelqu’un de compétent, bienveillant et vraiment investi dans votre réussite, je ne peux que vous recommander Alexandra les yeux fermés !

Je suis enchantée par mon coaching avec Alexandra ! Après des années - une vie même ! - de luttes avec l'alimentation, mon corps, j'ai enfin trouvé de l'apaisement. Alexandra m'a accompagnée avec bienveillance et efficacité, dans le respect de mes besoins et de mon rythme de vie. J'ai mis en place, petit à petit, des habitudes aussi bien sur mon alimentation que sur ma pratique sportive, et plus généralement sur mon bien-être. Au bout de 3 mois, j'ai tranquillement perdu 7 kilos, transformé et acquis des habitudes solides. Cerise sur le gâteau, j'ai renoué avec ma féminité ! Un immense merci à Alexandra, que je recommande à 200% !