Alan AUFFRAY APA Coaching

J’ai été suivi en individuel par Alan pendant plusieurs mois afin de comprendre d’où venait certaines blessures qui me limitait dans ma pratique de la musculation. Alan est très impliqué ! Toujours très arrangeant, il est à l’écoute et ajuste son coaching selon les besoins et l’évolution des semaines. C’est très personnalisé, ça se sent. Même si une blessure demeure encore persistante et nécessite d’autres consultations médicales, Alan a su décelé quelques mauvaises habitudes que je pouvais avoir et me proposer des alternatives tout en respectant mon 1er objectif : réduire ma fatigue accumulée par des années de pratique intensive de la musculation. Les séances m’ont aidé à optimiser mon échauffement et mes entraînements ainsi que de prendre du recul sur ma pratique sportive. Ça m’a reboosté ! Je recommande vivement.

Au fur et à mesure des séances, Alan a su adapter ses conseils et les exercices, toujours avec bienveillance et encouragements. Objectif atteint pour moi. Je continue les exercices en autonomie. Je sais que je peux compter sur lui si besoin. Merci Alan. Françoise

Super accompagnement avec Alan ! Plusieurs mois de suivi à raison d’une séance individuelle par semaine, et je suis vraiment ravi. Alan est hyper sympa, toujours à l’écoute, et il sait parfaitement identifier les objectifs pour adapter son accompagnement. Les résultats ont été au rendez-vous en quelques mois, avec des objectifs totalement atteints. J’étais plutôt sceptique au départ sur l’approche mêlant sport et sensoriel, mais j’ai été bluffé par l’efficacité. Un grand merci à toi Alan 😉

Alan a toujours beaucoup de choses à proposer pour être au plus près de nos besoins ou objectifs du moment. Son énergie et empathie rendent les séances dynamiques et agréables. On "travaille " dans la bonne humeur ! Un vrai plaisir de participer et de mesurer le bien être procuré par les séances.

Je suis actuellement accompagnée par Alan dans le cadre de son coaching APA, et je peux déjà dire que la qualité de la relation thérapeutique est précieuse. Il est profondément à l’écoute, respectueux de mon rythme, et capable d’adapter les séances à ma réalité — physique comme émotionnelle. Ses compétences sont solides : il explique clairement, structure les objectifs, et propose des exercices adaptés et progressifs. On sent la maîtrise, mais aussi l’humain derrière le professionnel. Les bénéfices que je perçois déjà : • plus de compréhension de mon corps • plus de confiance dans mes capacités • et une vraie sensation d’être accompagnée, pas juste suivie Le travail continue, mais je me sens en sécurité et entre de bonnes mains. Merci Alan pour ton engagement et ton professionnalisme 🙏