AG COACHING FRANCE- AURORE GAIROARD- COACH SPORTIF VAR

Après 15 ans sans faire du sport et les changements physiques de la cinquantaine ,j'ai la chance d'être suivi par Aurore! Une écoute, du professionnalisme et surtout la motivation retrouvée! On se sent mieux, physiquement et moralement grâce à ses séances ! Merci!

Une coach au top ! Très professionnelle, et très investi. Nous donne la rage,la motivation et nous accompagne à fond dans le surpassement de soi 💪💪

Grande professionnelle et compétente Aurore adapte le programme selon vos objectifs avec grande capacité d écoute . Je recommande fortement travail d experte .

Aurore est une coach très professionnelle et qui aime son métier. Attentive et à l'écoute, ses conseils et son dynamisme sont de véritables moteurs qui nous aide à avancer et à ne rien lacher. Son véritable intérêt pour la santé de ses coaché(e)s, établi une réelle base de confiance qui pour moi est primordiale. En bref, elle est juste top et nous permet de le devenir aussi 👌

Coach géniale, hyper professionnelle, attentive, à l’écoute de notre corps comme de notre tête. Aurore apporte en plus des coachings et conseils sportif des conseils santés, nutritifs grace a son grand réseau de professionnel. Me mettre au sport a été une étape compliquée mais tu sais rendre le moment agréable donc merci !

Une coach au top ! Extrêmement compétente, elle s'adresse a tout le monde et pour sportifs de tout niveaux. En plus de se tenir régulièrement au courant sur les études sportives ,Aurore vous apportera une nouvelle méthode d'entrainement intelligente qui vous permettra de durer dans le temps sans vous blesser en plus de performer. Une alliée de choix dans une préparation physique elle m'a permis de retrouver des sensations, de la mobilité et de continuer a progresser, une chose que beaucoup de sportifs on tendance a négliger. Une personne qui vous apportera beaucoup, autant humainement que sportivement. Merci a toi pour tes précieux conseils , a bientôt ;)

Quand un coaching sportif devient thérapeutique Mon histoire commence le 27 Octobre 2017, ce jour où ma vie a basculé par un arrêt cardiaque sur une table d’opération puis une implantation quelques jours après, le 8 Novembre 2017, d’un défibrillateur sous cutané. Mon corps avait mal, souffrait... tous mes muscles avaient fondu, je tenais à peine debout, j’avais beaucoup maigris... Mais au bout de quelques mois, malgré la douleur et les complications, j’avais besoin de me reprendre en main. Le combat s’annonçait long mais j’avais compris une chose : on a qu’une vie ! Ma première question était d’abord de savoir par où commencer ? * J’avais besoin de reprendre des forces et donc de reprendre du poids mais je voulais le faire correctement en continuant à avoir une alimentation saine et équilibrée. * Ensuite, mon but était surtout de pouvoir reprendre le sport pour me remuscler. Cependant, il me fallait être guidée et accompagnée, que chaque exercice me soit adapté, d’une part, compte tenu de mes douleurs importantes et d’autre part, mon rythme cardiaque devait être contrôlé pendant l’effort. Un coach sportif individuel me paraissait donc la solution la plus appropriée à mes besoins. Alors, j’ai pensé à Aurore, que je connaissais déjà. C’était soit elle, soit personne ! En effet, j’avais confiance, confiance en elle, en son professionnalisme, en son empathie et sa rigueur. Dans un premier temps, elle a pris le temps de comprendre ma situation en faisant en bilan complet de mes besoins et de mes objectifs : bien-être et dessin musculaire. Elle m’a expliqué son fonctionnement, sa façon de travailler et surtout comment elle envisageait de procéder avec moi. Parallèlement, elle m’a également orienté pour une reprise de poids sans quoi elle ne commencerait pas le coaching. Aujourd’hui, cela fait 5 mois que j’ai commencé mes séances avec Aurore à raison de deux fois par semaine. Les débuts n’ont pas toujours été faciles mais je suis fière de mon évolution : mes douleurs se sont atténuées, mon rythme cardiaque s’est régulé et amélioré et mon physique se transforme peu à peu. Quant à Aurore, elle est toujours présente, à l’écoute et se soucie du moindre détail ! Elle prend le temps de réajuster au fur et à mesure, pendant le coaching elle assure la sécurité des mouvements, elle corrige chaque geste, chaque posture, et je n’ai jamais eu de douleurs autres que les courbatures ! Aurore a toujours cru en moi, m’a toujours encouragé et m’a toujours montré que j’étais capable de me surpasser ! Plus qu’un coaching sportif, c’est pour moi une relation thérapeutique qui s’est établie car le travail d’acceptation de mon implantation n’a pu se faire que dans l’espace de reconnaissance et d’écoute qu’Aurore a su m’offrir. 🔥« Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort » « No pain, no gain » 🔥

Aurore est une coach passionnée par son métier, elle est impliquée et à l’écoute de chacun et à une grande capacité d’adaptation. Elle réalise ses séances en fonction de chaque profil, de manière intelligente et spécifique. Son état d’esprit de gagnante et sa bonne humeur débordante en font une personne très attachante.