Actions ressources : Coaching- Formation- Facilitation en intelligence collective et Codéveloppement

N’ayant pas d’idée concernant mon avenir et avec la pression de Parcoursup et du lycée, mes parents et moi avons sollicité l'aide de Aude.Elle a su me guider tout au long d’un programme qui m’a fait réfléchir sur moi même et donner confiance en moi. J’ai même réussi à atteindre mon objectif fixé avec elle lors de la 1ère séance. Le cabinet est très accueillant ( tout comme Aude ;) ) et on se sent très à l’aise pour parler à cœur ouvert. Je recommande donc à tous !

J’ai eu une excellente expérience de coaching avec Aude. À l’écoute, bienveillante et professionnelle, elle m’a vraiment aidé à y voir plus clair dans mon projet professionnel. Je recommande vivement !

Nous avons fait appel à Aude pour notre fils Jéhan qui n avait aucune idée sur son orientation. Ce coatching en presentiel lui a permis de trouver sa voie pour ses études post-bac et de faire ses choix sur Parcoursup avec sérénité. Grâce à cet accompagnement basé sur la connaissance de soi, Jéhan a pris énormément confiance en lui ce qui va l aider dans sa vie future. Nous avons apprécié le bilan présenté par Jéhan avec l aide de Aude, très surprenant. Aude est d une grande écoute, bienveillante et elle sait mettre à l aise. Son aide a été très précieuse. Un grand merci à elle et un grand soulagement pour nous les parents. Nous recommandons Aude pour cet accompagnement hors contexte familial.

J’étais complètement perdu lorsqu’on me parlait de mon orientation. Grâce au travail que j’ai effectué avec Aude, en passant par pleins de méthodes différentes, j’ai pu trouver mes centres d’intérêt dans la vie! Cela m’a beaucoup aidé pour mon orientation ainsi que dans la vie en général !

Le coaching que j'ai fait avec Aude cette année m'a tellement apporté... Grâce à son cadre et sa posture qui facilite l'émancipation, à ses outils très pertinents, à son écoute active, j'ai pu faire un travail énorme pour comprendre où j'en étais et où je voulais aller ensuite. Et cela donne vraiment confiance en la vie ! Ce qui est partiulièrement précieux, surtout quand on est au début de sa vie professionnelle, comme je le suis. Donc je vous recommande à 100% cet accompagnement qui donne confiance en soi, remet de la clarté dans une situation très confuse et aide à savoir quelle est la suite de notre chemin personnel. Mille merci Aude, je te dois une fière chandelle !

Bonjour. Aude s'est occupée de notre fils qui était perdu face aux choix d'orientation qu'il devait faire pour son avenir. Après son coaching avec Aude, il est désormais serein face à ses choix parcoursup et il est en plus doté de méthodes pour mieux aborder ses choix futurs (pour sa vie pro et perso). Il en sort ravis et nous aussi. Merci Aude pour ton aide précieuse. Je vous la recommande.

Aude est d'une grande écoute, bienveillante et elle sait mettre à l'aise. Les outils proposés ont vraiment aidé ma fille à mieux se connaitre pour se projeter dans ses futures études, dans son futur métier. Un grand merci pour cet accompagnement!

J’ai réalisé un coaching personnalisé avec Aude, pour retrouver un équilibre de vie. Ce coaching m’a permis de me redécouvrir, de faire un état des lieux : mes valeurs, mes compétences, mes qualités et de dépoussiérer mon histoire personnelle et professionnelle. Quand je doute, je peux m’appuyer sur les différents ateliers pour reprendre confiance en moi rapidement. Merci Aude pour ton aide.

Un grand merci à Aude qui, par son coaching, m'a permis d'avancer personnellement et professionnellement. Elle m'a permis de reprendre confiance en moi, d'aller vers de nouveaux projets et de les concretiser. Elle m'a donné des outils qui me sont très utiles dans mes moments de doutes. Je la recommande vivement.

Aude a accompagné notre fille Lucille en Terminale pour l'aider à définir son projet d'études, mais aussi bien plus largement son projet de vie. Elle l'a amenée à s'interroger en profondeur à ses valeurs, ses motivations et ses qualités. Lucille en est sortie transformée, sachant où elle veut aller (mais aussi où elle ne veut pas aller) et motivée pour y arriver. Elle a retrouvé une confiance que l'incertitude et le flou quant à son avenir lui avait progressivement fait perdre. Nous avons senti beaucoup d'exigence de la part d'Aude dans ce cheminement, autant que d'attention bienveillante. Cela a été une expérience très riche pour nous tous.

Savoir au mieux orienter son enfant à l'arrivée au lycée n'est pas chose aisée, heureusement, Aude nous a bien aidé, par des entretiens réguliers avec Paul, son professionnalisme, sa disponibilité et son dynamisme lui ont permis de trouver sa voie. Merci Aude.

Notre fille ne savait pas du tout quelle orientation choisir, après avoir choisi des spécialités scientifiques dont elle s'est rendue compte, en terminale, qu'elle ne les aimait pas plus que ça. Et surtout, il n'y avait aucun métier dans lequel elle se projetait réellement. Nous avons alors eu le contact de Aude Pestel, de "actions ressources", qui s'est rendue disponible pour accompagner Noémie, dans ce parcours de projection post-bac. Notre fille s'est tout de suite sentie à l'aise et en confiance, Aude a fait preuve d'un accompagnement rigoureux, pointu et bienveillant, qui a permis à Noémie de trouver ce qu'elle voulait faire, et donc d'envisager les étapes nécessaires pour y arriver. C'était un travail vraiment solide, qui va au-delà de la simple orientation, mais entre bien dans le coaching de vie. Un sincère merci à Aude pour la grande qualité de ses interventions, et pour ses qualités humaines qui ont permis un accompagnement efficace et bienveillant.

Nous avons fait appel à Aude Pestel pour notre fille aînée lorsqu'elle était en Terminale.Se connaître, découvrir ses goûts, cerner ses points forts, réfléchir sur ses aspirations, naviguer dans le labyrinthe de Parcoursup, tout cela, si indispensable en fin de lycée, nous a semblé surtout beaucoup plus aisé avec un professionnel extérieur.Le regard plein d'empathie et de compréhension qu'Aude Pestel porte sur le jeune lui permet d'être libéré des attentes de ses parents et des difficultés de communication intrafamiliales parfois.Le professionnalisme d'Aude Pestel nous a beaucoup rassuré, notre fille s'est sentie en confiance et très libre d'exprimer ses désirs et ses craintes également.Ainsi elle a pu affiner son projet professionnel et son parcours d'études supérieures, en étant surtout très rassurée sur ses capacités. A l'aide d'outils ludiques, variés, de réflexion, elle lui a permis de mieux se connaître pour ainsi aborder avec plus de clairvoyance et d'assurance les études à choisir. Un grand merci Aude!

Ce coaching avec Aude m‘a réellement aidé autant du point de vue personnel que professionnel. En effet nos échanges se passaient toujours dans la bienveillance et de façon très constructive. Ces derniers m‘ont permis de petit à petit prendre confiance en moi et en mon projet. De part son approche très accueillante, positive et rassurante, nous avons pu travailler ensemble afin d‘arriver à mon objectif final de coaching. Je recommande donc vivement ses prestations de coaching.

Le coaching avec Aude m'a bien aidé dans mon projet professionnel. Cela m'a permis de mieux me connaître, me comprendre et ainsi avancer. La communication est facile avec Aude ce qui aide au coaching.

Me connaitre pour m’appuyer sur mes valeurs et mes qualités, un objectif qui nécessitait une aide pour y parvenir. Aude m a permis de structurer ma pensée, de faire le tri dans mes croyances, de prendre du recul, de prendre conscience de qui je suis. En présentiel ou à distance, les séances ont été constructives, basées sur des exercices qui m’ont entrainés dans la recherche objective de moi-même. Aude a été très aidante grâce à sa capacité de reformulation et de synthèse et dans sa capacité à me faire réfléchir sur moi-même. Merci Aude pour cette aide qui me permet aujourd’hui de me définir plus facilement.

De novembre à ce début juillet j'ai fait plusieurs séances avec Aude. Au début les exercices de réflexion étaient compliqués mais Aude m'a aidé à définir un objectif concret et à l'atteindre. C'est quelqu'un de très agréable, souriante et enthousiaste. Je me suis très vite senti en confiance avec Aude. Grâce à ces séances j'ai pu en apprendre beaucoup plus sur moi même que ce à quoi je m'attendais. Aude m'a donné des outils très utiles permettant de faire le point sur soi même et sa vie à tout moment. Encore une fois merci à elle !

J'ai fait plus plusieurs séances avec Aude durant ma terminale, une année importante pour mon orientation. J'étais perdue et n'avais pas confiance en mes capacités mais Aude a su m'écouter et me poser les bonnes questions afin que je trouve ma voie et que je me donne les moyens d'y arriver !

Aude a conseillé notre fille pour son orientation en terminale, son aide a été précieuse pour définir ses vœux dans parcoursup et lui donner une méthode pour mieux évaluer ses choix. Toujours positive, elle lui a donné confiance pour candidater aux études qui la motivent vraiment.

Je pourrais vous dire que le coaching d’Aude m’a permis de ressortir la tête de l’eau après un entretien professionnel dévastateur. Je pourrais vous dire que le travail réalisé lors des séances est inattendu mais très intéressant et diablement efficace. Je pourrais vous dire que le fait de définir exactement ce que je voulais atteindre précisément m’a déjà fait avancer d’une manière significative. Je pourrais vous dire qu’Aude fait preuve d’un grand professionnalisme. Mais j’ai tout simplement envie de vous dire que si j’avais fait ce coaching 10 ou 15 ans plus tôt, ma vie aurait été radicalement plus simple car j’aurais été moi-même. Après ce coaching qui m’a fait gravir plusieurs marches avec la conviction de ne plus redescendre, je pense que la majorité d’entre nous devrions en faire au moins un dans sa vie.

Ma fille souhaitait enseigner l'anglais, mais en fin de licence, elle a voulu changer de voie, mais parcours sup ne lui a pas accordé de Master. Durant cette période de questionnement, le coaching avec Aude lui a été très bénéfique, et suite à celui-ci, elle a choisi une nouvelle orientation. Aujourd'hui en master en alternance en Ressources Humaines, elle est complètement épanouie aussi bien au niveau de la formation, qu'en entreprise. Sans l'accompagnement d'Aude, elle n'aurait probablement pas identifié cette orientation. Je recommande Aude à tous ceux et celle qui s'interrogent sur leur devenir professionnel.

Avant le premier rendez-vous avec Aude je ne savais pas du tout quoi faire comme études/métier en sortant du lycée, puis dès les premières séances un objectif a été fixé (trouver le métier qui me correspond). Au fur et à mesure Aude m'a aidé à avoir pleinement confiance en moi et surtout à atteindre mon objectif ! Aujourd'hui je sais exactement ce que je souhaite faire après le bac, et j'ai trouver grâce à Aude, mon futur métier. Merci infiniment pour toutes ces séances qui m'ont grandement aidé tant pour mon avenir que psychologiquement ! Léandre

Il est des moments "clé" dans un vie. Il est aussi des rencontres vivifiantes et régénératrices. Ce fut le cas avec Aude. Un premier contact, une prise de rendez vous, une définition bien précise de l'objectif à atteindre, et nous voilà parties pour nos rendez-vous par téléphone. Après nos 10 séances, c''est avec un regard neuf sur moi-même et mon parcours professionnel que j'ai terminé ce coaching, confirmée aussi dans mes intuitions, Boucle bouclée, objectif atteint. Merci Aude pour ta bienveillance, ton professionnalisme et ton respect."

A quelques mois de ma rentrée scolaire, j'ai réalisé que je n'avais pas choisi la bonne voie et j'étais totalement désemparée: que faire de ma vie ? Aude m'a accompagné et m'a donné les outils nécessaires afin de répondre à cette question moi-même. Entretiens téléphoniques ou bien dans son bureau selon nos disponibilités, ce sont révélés tout aussi efficaces. Merci à Aude pour sa douceur et son écoute, qui m'ont permis d'apprendre à m'écouter, définir mes exigences, mes envies, mes besoins. Je suis actuellement en formation et j'adore la direction que j'ai prise!

Notre fils Tristan était bloqué dans son choix d'études post bac car il voulait pouvoir changer de métier durant sa carrière professionnelle et ne savait pas quelle direction prendre. Nous avons donc fait appel à Aude, car nous avions eu de très bons échos, non seulement sur sa méthode de travail, sa pédagogie mais aussi sur son écoute et sa relation très dynamisante et positive avec les jeunes. Tristan a fait plusieurs séances afin de déterminer ses valeurs et son environnement grâce à différents outils, il a beaucoup apprécié la méthode d'Aude ainsi que son dynamisme et sa chaleur humaine. Les séances se sont déroulées au cabinet d'Actions ressources et par skype, ce qui a beaucoup plu à Tristan dans des périodes chargées au lycée. Nous remercions chaleureusement Aude car Tristan a pu effectuer un travail d'introspection, et établir un schéma d'études post-bac avec plusieurs options, ce qui l'a beaucoup rassuré et lui a donné confiance en lui et en ses ressources. ( ce qui nous a beaucoup soulagé !)

Au cours des séances de coaching, Aude m’a accompagnée afin de me permettre de trouver ma voie, mais également de me développer au niveau personnel, de ma connaissance de moi même, et de ma confiance en moi, mais aussi de mieux me connaître et mieux connaître mes envies. Le fait d’être au téléphone était vraiment bien car il permet, selon moi, de ne pas sentir un regard qui aurait pu me déstabiliser. Ainsi, tout peut être dit librement, en comptant d’autant plus sur la bienveillance d’Aude qui sait tout de suite mettre à l’aise et ouvrir au dialogue. J’étais totalement perdue avant ma première séance et totalement éclairée après les dernières, alors merci beaucoup Aude pour cet accompagnement

J'ai fait appel à Aude, pour mon fils. Il manquait de confiance en lui, il n'arrivait pas à se projeter sur son avenir, il avait arrêté ses études J'ai donc contacté Aude pour voir de quelle manière il était possible d'aider Yohan. En tant que parents on est sensible à la détresse de nos enfants, mais nous ne sommes pas toujours accompagnés pour trouver les solutions appropriées. Quand Yohan a rencontré Aude sa première demande a été de mieux se connaitre. Nous avons été reçu chez elle là ou se trouve son bureau, cela nous a mis en confiance. Yohan et moi-même remercions Aude pour son travail et son professionnalisme. Aujourd'hui je peux dire que mon fils a pris confiance en lui, et qu'il est en mesure de faire des choix sur ses futures orientations (Il est en formation depuis). Merci encore à Aude

Après un coaching d’orientation suivi par mon fils, c’est tout naturellement vers Aude Pestel que je me suis tournée à mon tour pour un coaching adultes. L’ambiance y était agréable et détendue, le décor chaleureux. C’est avec beaucoup de bienveillance qu’Aude Pestel m’a questionnée, a su prendre en compte mes silences, mes émotions, et accepter de dévier quelquefois son programme pour m’écouter. Elle m’a apporté un certain nombre d’outils pour m’aider à réfléchir. A moi de savoir les utiliser pour continuer à avancer. Le chemin est encore long en ce qui me concerne mais ce coaching m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses, notamment l’affirmation et le respect de soi-même. Merci Aude pour votre accompagnement.

Super coaching, J'étais très inquiet de ne pas savoir ce que je ferai après le bac, et même ensuite. Ce coaching m'a permis de répondre à mes questions et bien plus, j'ai découvert des blocages et je les ai améliorés. De plus tout le long de ce coaching j'ai gardé le contrôle sur mes choix et j'ai apris des outils réutilisables par la suite. Aude a été très à l'écoute durant ces séances, téléphonique ou physique. La confiance s'installe très vitte, le faite que ce qui est dit reste uniquement entre Aude et moi m'a permis de plus me "lâcher". J'ai mes objectifs en tête, encore merci !

Aude m'a apporté beaucoup de confiance avec bienveillance et sérénité face à mes blocages. Grâce à cela, j'ai pu reconnaître et admettre mon potentiel et commencer à l'exploiter sans crainte. Le coaching a été donc d'une aide précieuse.

Lucie – 17 ans – Mars 2019 J’ai bien aimé mon coaching avec Aude parce que je me suis sentie en confiance Je suis venue avec un problème mais surtout une demande : je ne voulais pas revivre une année aussi désastreuse que la Première. Alors nous avons pu tourner cette envie en quelque chose de positif qui était : je veux me faire confiance pour être plus sereine dans mon travail. Nous avons pu faire certains de nos rendez vous par téléphone ce qui est très pratique d’une part, et qui fonctionne très bien d’autre part. Au fil du coaching j’ai pu apprendre à mieux me connaître grâce à des outils que nous avons mis en place et que je conserve pour la suite au cas où j’en aurais besoin. Hélène et Stéphan – Parents de Lucie 17 ans – Mars 2019 Lucie a sollicité de l’aide pour mieux aborder son année de terminale, notamment en matière d’organisation et de gestion du temps. Nous l’avons laissé gérer en autonomie ses rendez-vous avec Aude. Son accompagnement a été plus large (travail autour des valeurs, des leviers de motivation et de l’identité) : ll a permis à Lucie de mieux se connaître et d’être plus sereine, notamment quand est venu le temps de l’orientation. Nous recommandons Aude pour sa méthode qu’elle personnalise selon les besoins et pour ses qualités humaines.

Je suis actuellement en 1ère ES, et avant de commencer mes séances de coaching je n'avais aucune idée de ce que je voulais faire. Lors de ma 1ere séance je ne pensais pas que je pourrais trouver un métier qui me correspondait. Aude m'a promis le contraire. Et elle m'a prouvée, qu'elle avait raison puisque à la fin des séances de coaching (qui se sont toutes bien passées) j'ai en effet trouvé le métier qui me plaisait vraiment, et ce grâce à son accompagnement. Je la remercie et la recommande vivement !

Notre fille, en terminale S, se posait beaucoup de questions sur son orientation post-bac. Au fil des séances, elle a été amenée à réfléchir sur ses points forts, ses valeurs, ses envies … Ce coaching lui a permis de réaliser une démarche intime pour mieux se connaitre. Elle se projette maintenant dans un projet professionnel auquel elle croit et qui lui correspond. Nous, parents, la sentons bien plus sereine et impliquée dans ses études et face à ses projets. Nous sommes soulagés ! Ce coaching a été très positif ! Merci Aude !

J'ai contacté Aude car je ne trouvais aucune issue à mon mal être vis-à-vis de mon orientation. Les premières séances, je me souviens d'avoir été septique à l'idée de pouvoir trouver un métier qui me corresponde un jour. Puis au fur et à mesure, j'ai appris à faire confiance à Aude, qui m'a conseillée, guidée, écoutée, rassurée, motivée et accompagnée dans cette recherche personnelle! Et finalement j'ai pris plus de confiance en moi également grâce aux séances et de la manière dont je les abordais, comme une force, un travail utile! J'avoue que je me suis retrouvée un peu penaude quand j'ai raccrochée à la fin de la dernière séance, je m'étais habituée à la contacter régulièrement et nous avions tissé une relation de confiance, un peu comme si elle était un parent ou une personne de l'entourage familial! Je me sentais nostalgique et à la fois heureuse d'avoir parcouru tout ce chemin avec son aide! Les séances par téléphone ne m'ont pas du tout pénalisée ou dérangée, malgré les quelques soucis de réseau que nous avions pu avoir de temps à autre, je me suis investie de la même façon que si j'avais été en face d'Aude, et j'appelais d'un endroit qui m'étais familier où j'avais tout le matériel à disposition pour agrémenter mes réflexions! Pour finir je ne peux que remercier Aude et je lui suis tellement reconnaissante de m'avoir portée là où je suis aujourd'hui!

Mon expérience du coaching fut très positive, elle m'a permise de mieux me centrer sur les objectifs fixés ainsi qu'à éviter de m’enfermer sur moi-même … je suis sortie de "mon cocon opaque et vide". Je trouve qu’Aude a su trouver les mots justes afin de ne pas baisser les bras devant chaque obstacles. Notre relation était basée sur la confiance. Aude savait comment me mettre à l'aise, être motivante, captivante, réconfortante, être à l'écoute et donner une vision optimiste de la vie et de mes propres choix. Son ouverture d'esprit, son côté atypique et calme m'ont également plus. Je pense quand même que le mieux est de parler du bilan de nos séances, l’exécution de l'objectif initial aidé d'exercices captivants a été réalisé, je sais désormais quelle orientation prendre pour mon avenir professionnel. Enfin, je remercie Aude pour sa patience et son accompagnement qui m'ont été si précieux. Je la recommande vivement !

Aude m'as permis de prendre du recul, elle m'a aidé à trouver ce que je voulais vraiment au fond de moi et à trouver les actions à mettre en place pour réussir dans mes projets. J'ai conservé, après nos séances, les techniques d'introspection utilisées en toute autonomie ! Merci pour votre aide !!! J'encourage à prendre contact avec Aude pour faire un premier bilan qui vous aidera sûrement !!!

Malgré une reconversion professionnelle et un diplôme en poche, je ne trouvai pas de travail.Lorsque j'ai entrepris ce travail avec Aude, j'avais totalement perdue confiance en moi, en mes capacités. La première séance a été pour faire le point sur mes objectifs. Grâce aux différents outils j'ai pu faire le point sur mes savoirs faire et être, ce qui m'a permis de reprendre confiance en mes capacités. Cet accompagnement m'a fait prendre conscience mes freins, ce qui a été déterminent pour mon retour à l'emploi. Je remercie Aude pour son travail et je la recommande vivement.

Le coaching réalisé par téléphone en 7 séances m'a permis de me découvrir moi-même en prenant le temps de réfléchir sur les questions qu'Aude a pu me poser au cours de ces derniers mois. L'objectif pour lequel j'ai pris contact avec elle a été atteint et j'en suis très contente. Le contact par téléphone fut pour moi une expérience intéressante car la distance m'a permis de me livrer plus facilement ce qui a donc fait avancer les choses rapidement. Je recommande avec plaisir Aude qui a su trouver les mots pour me guider au long des exercices proposés.

Aude nous a été conseillée par la marraine de notre fils. Après 5 mois en 1ère année de BTS il s'est rendu compte que la filière choisie ne lui plaisait pas et qu'il ne savait pas vers quoi se tourner (perte de confiance etc.). Le travail d'Aude a changé notre fils, il a pris confiance en lui et surtout a pris conscience de ses ressources personnelles même à 18 ans ! Il s'est rassuré et a choisi une nouvelle voie qui a été réfléchie. Ce qui est important pour nous c'est qu'il soit heureux de faire ce qu'il veut. L'avenir nous dira le reste mais aujourd'hui il sait qu'il y a des méthodes pour rebondir dans la vie et nos enfants ont la chance de le savoir jeunes ! Merci beaucoup..... Aujourd'hui notre fille en terminale suit également le programme !

Noyée dans mes questionnements et mes inquiétudes face à ma recherche d'emploi, l'accompagnement de Aude m'a permis dans un premier temps de clarifier et d'assumer mes attentes, puis de prendre pleine possession de mes ressources pour répondre à mes peurs. Sa bienveillance m'a permis d'être en toute confiance, son dynamisme m'a donné l'énergie pour avancer ... et de trouver le travail de mes rêves ! Nous avons effectué ce coach par téléphone, et ce procédé m'a complétement convenu. Ces moments au téléphone étaient comme des moments suspendus, le fait d'être physiquement seule me permettait d'être vraiment face à moi même, et la voix d'Aude au téléphone agissait comme un miroir chaleureux. Un très très grand merci pour cette aide précieuse.