360 Personal Training

Après plus d'un an de blessure au dos qui m'empêchait de faire les sports que je voulais et la consultation de plusieurs spécialistes, j'ai pris contact avec Andy. En effet, je n'ai jamais réussi à vraiment me soigner et la douleur était présente tous les jours. En cherchant sur le web, j'ai découvert Stuart McGill et sa méthode pour rééduquer les personnes souffrant de maux de dos. Par chance Andy est certifié à cette méthode et était proche de chez moi et je suis rentré en contact avec. Après un bilan très complet et des conseils avisés, j'ai commencé un programme de rééducation avec lui. J'ai rapidement recommencer à faire des mouvements que je ne pouvais/savais plus effectuer et les douleurs se sont petits à petit estompées jusqu'à disparaitre complétement, alors que j'avais passé des moments vraiment douloureux ! J'avoue que j'avais un peu perdu espoir ! Pour ceux qui connaissent les mouvements de sport: Je suis passé à me tordre de douleurs en éternuant à des KB Swing à 32KG sans douleurs ! De manière progressive, sûre et efficace. Je recommande à tous ceux qui souhaitent, en finir avec leur problème de dos ou de reprendre le fitness, de contacter Andy pour résoudre ce problème de manière sérieuse et durable ! Merci pour tout Andy ! Visité en avril

Je connais Andy et travaille avec lui depuis plusieurs années. Il m'a d'abord aidé, il y a deux ans, après mon opération de l'épaule, à retrouver force et souplesse. Récemment, j'ai de nouveau fait appel à lui en raison de douleurs lombaires (probablement dues à une position assise prolongée au bureau pendant le confinement). Une fois encore, il m'a été d'une grande aide. J'ai particulièrement apprécié cette fois-ci la combinaison idéale de séances en présentiel pour démarrer, d'entraînements quotidiens via son site web et de suivis vidéo réguliers pour faire le point sur mes progrès. Andy est très à l'écoute et s'efforce de comprendre les besoins de ses clients afin de proposer un programme d'entraînement personnalisé. Je le recommande vivement.

J'ai contacté Andy alors que j'essayais de tomber enceinte à nouveau. Cela prenait du temps, alors je souhaitais perdre du poids et me concentrer sur ma santé. À cette époque, je souffrais d'une sciatique depuis deux ans et, malgré des consultations chez des ostéopathes et l'essai de toutes sortes d'antalgiques et d'exercices, je n'étais jamais parvenue à m'en débarrasser définitivement. Je m'étais habituée à vivre avec cette douleur, à l'inconfort constant, aux réveils nocturnes, etc. C'était devenu tellement banal que je n'en avais même pas parlé lors de notre première consultation. Andy prend le temps de s'asseoir avec vous, de faire le point sur vos objectifs, de parler de vos habitudes et de recueillir les informations pertinentes. Il conçoit ensuite un programme personnalisé qui englobe tout cela de manière optimale pour tirer le meilleur parti de chaque séance. Cependant, il a immédiatement remarqué que quelque chose n'allait pas lors de notre première séance et, lorsqu'il a compris que je souffrais d'une sciatique chronique, il a adapté mon programme pour se concentrer sur ce problème spécifique, car il est spécialisé dans le traitement des douleurs dorsales. Je le remercie encore à chaque fois que nous nous voyons, car non seulement ma sciatique a disparu, mais deux ans plus tard, elle n'est JAMAIS réapparue, même pendant ma grossesse et après la naissance de mon bébé ! Je recommande donc Andy sans hésiter pour atteindre tous vos objectifs de santé et de remise en forme. Ça vaut vraiment le coup !

je travaille avec Andy depuis 3 ans environ, trois fois par semaine. Le travail d'Andy va bien au delà du coach sportif traditionnel. Coté sportif c'est un grand professionnel avec le souci du détail et de la perfection mais sa culture de l’anatomie du corps humain et de son fonctionnement m'ont permis de réaliser deux objectifs très liés, une meilleure condition physique et la perte de poids. Je suis heureux de l'avoir rencontré.

Il y a environ trois ans, un ami coach sportif en Allemagne m'a parlé d'un de ses clients qui travaillait avec 360 Personal Training et était très satisfait de cette collaboration. C'est ainsi que j'ai rencontré Andy Marlow. J'avais déjà eu recours à des coachs sportifs, mais aucun ne m'avait apporté les résultats escomptés. Le programme et le coaching qu'Andy a conçus pour moi étaient parfaitement adaptés à mes besoins. Je crois que nous nous sommes vus quatre fois par semaine la première année, puis peut-être deux fois par semaine la deuxième année. Aujourd'hui, je peux suivre mon programme par correspondance. J'ai appris le fonctionnement des muscles, le rôle des muscles profonds, la différence entre mobilité et flexibilité, comment renforcer le bas du dos, etc. Les débuts ont été difficiles, car je n'ai jamais été sportif, mais grâce à un accompagnement adapté et à la compréhension des techniques des différents exercices, on obtient rapidement des résultats concrets et significatifs. Andy est un excellent coach à tous points de vue, qui a transformé ma vie. Je le remercie infiniment et le recommande sans hésiter à tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être.

Je m'entraîne avec Laurent depuis plus de deux ans, et c'est tout simplement génial ! Notre objectif était de retrouver la stabilité et la mobilité de mon épaule après une blessure au tennis. Laurent a élaboré un plan à long terme très bien pensé, et je viens de reprendre ma raquette après des années d'arrêt. Mon épaule est en pleine forme. Laurent, comme Andy et les autres membres de l'équipe, est incroyablement compétent, il investit beaucoup de temps dans sa formation continue et est très à l'écoute de ses clients. Grâce à cela, il a pu concevoir un programme sur mesure, adapté à mes besoins spécifiques, et l'ajuster au quotidien, selon ma fatigue ou la raideur de mon épaule. Il accorde également une grande importance à l'optimisation de ma technique pour que les exercices soient parfaitement exécutés. Il sait s'arrêter au bon moment ; il me motive et m'inspire, sans jamais me surmener. Enfin, il faut souligner l'incroyable flexibilité et la motivation de toute l'équipe. Mon emploi du temps est très chargé et change constamment, et ils ont toujours su s'adapter. Je ne peux que vous recommander chaleureusement de vous entraîner avec 360PT. Cela changera votre vie !

Je m'entraîne avec Andy et son équipe depuis six ans. Andy est un entraîneur empathique et encourageant qui a conçu des programmes adaptés à l'évolution de mes objectifs. Grâce à l'entraînement avec kettlebells, j'ai gagné en force et en confiance, j'ai vaincu des douleurs dorsales persistantes grâce à des exercices ciblés et j'ai atteint de nombreux objectifs de remise en forme. Je recommande vivement 360 Personal Training à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé et de son bien-être physique et mental.

Quel chance d'avoir rencontré Andy de 360 Personal Training! Depuis plusieurs années je souffrais du dos au niveau des lombaires, j'enchaînais les lumbagos malgré un suivi de kiné et une activité physique régulière, et le tout s'est aggravé après ma grossesse, je commençais à désespérer! Le programme Low Back Pain Rehab m'a sauvé! J'ai appris à soulager mes douleurs, à effectuer les bons mouvements au quotidien, à restabiliser mon dos et à me muscler correctement. J'ai apprécié le suivi pro, la présence et l'implication d'Andy, le tout par visio, simple et efficace! Merci!!! Je recommande à 100%!