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Je ne saurais plus recommander cette formation ! J'ai commencé mi-mars à tester le concept avec un pack de 10 séances, trois semaines plus tard je m'inscris et je fais pour l'instant 4 séances par semaine.
Pourquoi ? Et bien pour moi personnellement les raisons pour lesquelles je me suis inscrit sont :
1) Le concept de la formation 121 avec coach privé la rend très motivante
2) La séance de coaching d'une heure est plus intense que tout ce que j'ai fait auparavant car grâce au moniteur de fréquence cardiaque, le coach adapte l'entraînement tout au long des séances, ce qui me permet de continuer constamment.
3) Le mélange d'exercices combinant musculation, cardio et abdominaux est génial
4) Le centre de formation est propre, intimiste mais vraiment bien équipé
Et, surtout :
5) Les coachs (Stéphan, Rémy, Valentin et Luca) ont chacun leur propre approche ou méthode d'entraînement ce qui la rend ludique et variée. Non seulement ils se coordonnent entre eux en fonction de mes progrès personnels, mais ils me donnent aussi plein de conseils nutritionnels.
En 1 mois et demi, j'ai perdu 8,2 kg, je me sens plus énergique que jamais et je constate des progrès continus !
Envoyez-moi un message si vous avez des questions, heureux de partager plus sur mon expérience à tout moment !
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Karim.l
Laura.a
Audrey.a
