Patrick Helfer

Tags: Coach particulier,

• Ígor.I

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  Le 10/08/2021 à 09:14

  Coaching de très haute qualité. Patrick possède des profondes connaissances sur le fonctionnement du corps et sait s'adapter à au besoins de chaque personne en analysant de façon efficace nos lacunes. Il sait passer l'information de façon très claire, ce qui est parfait pour un débutant en sport. 100% recommandé.
• Simon.

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  Le 23/04/2021 à 19:59

  J'ai fait appel à Elisa pour un suivi en ligne afin d'être accompagné dans le cadre de mes entraînements en musculation. J'ai commencé la musculation il y a 3 ans et après une stagnation et un passage à vide, je ressentais le besoin d'être aidé par un professionnel pour progresser à nouveau et avoir les bonnes méthodes. Elisa a su mettre en place le programme adapté à mes besoins et m'a apporté les connaissances qu'il me manquait pour comprendre ce qui m'empêchait d'avancer. En parallèle, j'ai complètement modifié mon alimentation grâce au suivi nutritionnel. Et les résultats étaient à la hauteur de mes attentes, plus de masse musculaire, moins de gras et surtout plus d'énergie. Aujourd'hui Elisa continues de m'accompagner et je prépare ma première compétition de powerlifting. Je la recommande à 100%
• Helene.a

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  Le 20/04/2021 à 14:26

  Un coaching en ligne bref avec Elisa Mace mais efficace. Sur un mois et quelques je n'ai malheureusement pas pu faire beaucoup de sport suite à un blessure mais elle a su adapter mes macro. Malgré le peu d'efforts fourni (de la marche quand-même, pas en larve sur le canapé et de la kiné) les résultats ont été au rdv. Sur la balance mais surtout au niveau mensurations. Également à ça, on peut rajouter moins de fatigue et une forme comme jamais. J'ai pris plaisir à me mettre à cuisiner. Elisa est à l'écoute de nos soucis, interrogations (même bêtes). Elle est très agréable et attentive. Que dire de plus... Et bien pas grand chose, l'essentiel est là. Vous pouvez y aller sans problème, elle saura s'adapter à vos besoins et problèmes physiques. Voilà, bon courage pour cette aventure."
• cédric.l

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  Le 18/04/2021 à 21:18

  Je suis coacher par élisa depuis plusieurs mois .. je suis totalement satisfait par mon suivi alimentaire et sportif .. elisa est adorable et très professionnelle.. elle est très à l'écoute et surtout très disponible pour toutes les interrogations et les moments de doutes que vous pouvez avoir pendant le suivi .. je recommande fortement .. au bout de 3 mois perte de + de 6 kilos et surtout moins 15 cm de tour de taille 😊😊😊 Une diète flexible mis au point par élisa .. et son calcul des macros à changer ma vie.. et je la remercie.. elle sait de quoi elle parle .. enfin quelqu'un qui me permet d'atteindre mes objectifs.. n'hésitez plus .. faites appelle à élisa .. et biensûr Patrick 2 coachs au top 🙏🙏💪💪💪
• Laura.U

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  Le 06/02/2021 à 19:00

  Patrick est adorable, pédagogue et toujours souriant. Je recommande!
• Claire.E

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  Le 15/10/2020 à 09:40

  Journal d’une naufragée sportive : Patrick est un super coach. Je suis partie de zéro et j’ai récupéré beaucoup de condition physique sans que cela ne soit trop dur, jusqu’à en être fière (c’est important!). Patrick s’adapte à tout avec beaucoup de pédagogie : capacités, envies, dépassement de soi ou besoin d’une séance plus calme. Sportif aguerri ou non, n’hésitez pas il est trop bien. En plus, ça ne gâche rien, il est sympa ! Claire, 30 ans
• Mylène.b

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  Le 11/10/2020 à 10:17

  Patrick est un très bon coach ! Se dépasser, évoluer à son rythme, prendre confiance avec le sourire et avec un accompagnement personnalisé, c'est l'idéal ! Voilà déjà plusieurs mois que Patrick me coache et je vois la différence ! Merci 💪
• Patricia.h

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  Le 22/06/2020 à 14:24

  Patrick est un excellent coach. Pédagogue et professionnel, il m'a fait beaucoup progresser en moins de 6 mois. Je recommande vivement son coaching adapté à toute personne ayant envie de retrouver une bonne énergie physique et mentale.
• Alexandre.e

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  Le 06/05/2020 à 17:10

  Excellent coach, très professionnel et motivant. Patrick a une très bonne connaissance du corps humain et cela se ressent lorsqu'il personnalise les exercices pour ses clients. Avec lui vous êtes entre de bonnes mains, peut importe l'objectif que vous avez il saura vous guider pour relever le défi.
• Caroline.e

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  Le 08/11/2019 à 13:54

  Отличный тренер! рекомендую! Super expérience de coaching hebdo depuis 6 mois. On peut dire que Patrick s'amuse à repousser nos limites physiques!
• Franck.a

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  Le 07/10/2019 à 06:35

  Merci, Patrick. Motivation, satisfaction ! Un programme adapté, personnalisé et toujours ultra efficace
• Marilane.o

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  Le 27/09/2019 à 08:50

  (Traduit par Google) Je n'aurais pas pu choisir un meilleur entraîneur personnel à Paris! Patrick Helfer est passionné par ce qu'ils font et essaie toujours de trouver la meilleure façon de nous aider à atteindre nos objectifs et de nous garder motivés avec une impressionnante variation d'exercices. J'adore son interaction avec nous pendant nos entraînements. Il est le meilleur entraîneur personnel de tous les temps. Hautement recommandé! (Avis d'origine) I couldn't have chosen a better personal trainer in Paris! Patrick Helfer is passionate about what they do and always try to find the best way to help us to achieve our goals and keep us motivated with an impressive variation of exercises. I love his interaction with us during our workouts. He's the best personal trainer ever. Highly recommended!
• Philippe..

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  Le 27/09/2019 à 05:28

  Patrick est un super coach sportif, impliqué, motivant, toujours attentif aux objectifs à atteindre et qui sait s'adapter aux goûts sportifs personnels
• Françoise.r

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  Le 25/09/2019 à 12:36

  Après des années sans pratiquer aucun sport, et dès les toutes premières séances, j'ai rapidement gagné en énergie et vitalité. Toujours souriant et dans l'empathie, Patrick n'en reste pas moins ferme sur le programme qu'il me fait suivre pour que je puisse atteindre mes objectifs. Je le recommande évidement sans aucune réserve.
• Frederic.i

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  Le 13/07/2019 à 09:29

  Patrick est un excellent coach. J’ai beaucoup apprécié les six mois d’efforts depuis Janvier au cours desquels j’ai pu apprécié le professionnalisme de Patrick. Il sait s’adapter à la condition physique de son élève pour l’amener plus loin; la base de la récurrence nécessaire à la remise en forme.
• Anaïs.e

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  Le 18/05/2019 à 13:05

  Un super coach que je recommande. Patrick est exigeant et attentif à la fois. On voit les progrès et les rséultats de nos efforts au bout de quelques semaines.
• Pauline.u

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  Le 10/02/2019 à 13:28

  Allergique à tous types de sport j'ai décidé de me reprendre en main et de prendre un coach sportif non sans une certaine appréhension... Patrick a réussi à faire tomber tous les préjugés que j'avais sur les coachs et leur pédagogie. Très à l'écoute, toujours ponctuel, souriant mais ferme lorsque j'essaye de trop négocier pour éviter certains exercices ! Il dépasse mes attentes et je suis contente de le retrouver lors de nos séances hebdomadaires. Je lui fais pleinement confiance et le recommande vivement !
• Murat.u

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  Le 18/01/2019 à 22:49

  Patrick est un coach qui connaît son métier. Ses conseils et orientations sont les résultats d’un travail aigüe et très discipliné. Cette discipline m’a aidé aussi pendant deux mois à chaque fois que j’essayais de trouver une excuse au début ou au milieu de nos séances:)) Patrick a su toujours gérér ces moments d’une manière décisive et coopérative. L’ouverture de son esprit et ses réflexions sur divers sujets m’ont agreablement surpris et sa qualité de pouvoir me motiver à 7h du matin avec un poids de 6 kgs mérite d’être mentionnée :))) merci Patrick. Je suis convaincu, je continue. Bonne continuation à toi aussi.
• Diane.a

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  Le 04/12/2018 à 21:53

  Excellent coach, très pro et très sympa. Il communique son énergie positive et personnalise ses exercices à nos capacités. Nous le recommandons vivement !
• Dorothee.H

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  Le 14/09/2018 à 16:41

  Recommandation à 100 %. Un excellent coach qui s'adapte au niveau de ses élèves et fixe de bons objectifs. Patrick est souriant, toujours ponctuel et surtout, très à l'écoute des attentes de chacun. Des séances en solo ou en duo, toujours là pour nous motiver et nous aider à progresser. Une vraie découverte. Merci !
• Ozlem.e

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  Le 23/07/2018 à 22:28

  Excellent coach ! J'ai fait appel à Patrick dans un contexte particulier : ayant arrêté de fumer, j'avais du mal à perdre du poids. Patrick a mis en place un programme de musculation en complément de mon régime et de mes séances de cardio. J'ai eu un programme complet et équilibré qui a facilité ma perte de poids. Les compétences et les qualités de Patrick font de lui un coach idéal. Il est positif, à l'écoute, rigoureux et il fait preuve d'exemplarité. Il a conscience de l'importance de s'adapter au niveau de l'élève pour parvenir à un résultat. S'il fallait choisir l'antihéroine du sport, ce serait moi : je ne suis pas sportive du tout, et je passe une bonne partie des séances à négocier et à me plaindre :) Mais Patrick a toujours su me motiver avec bienveillance et humour. Je pensais que l'accompagnement par un coach était fait pour les personnes sportives mais je me trompais. Patrick a proposé un programme parfaitement adapté à mon niveau et on a fixé des objectifs réalistes. Résultat : j'ai progressé au fil des semaines, j'ai appris à apprécier les exercices et j'ai même commencé à ressentir le plaisir de l'effort. J'ai vu que je pouvais y arriver. Grâce à lui, j'ai beaucoup appris sur le fonctionnement du corps et sur la nutrition ! Il a une très bonne formation, et cela se ressent dans ses conseils. Il sait transmettre ses connaissance. Je trouve plus motivant de faire du sport et un régime quand on comprend comment le corps fonctionne. Patrick est réellement passionné par son activité ! Vous pouvez le contacter sans hésitation ! Merci beaucoup Patrick pour ton accompagnement ! ;)
• Joachim.z

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  Le 20/06/2018 à 20:25

  La rencontre avec patrick helfer a pour moi été une révélation car il a changé ma philosophie du sport et de la nutrition. J ai commencé le coaching en 2015 et il m a guidé en me motivant et j ai perdu près de 17 kgs grace a lui (de 90kgs a 72 kgs) avec un Mix de conseil en nutrition et programme cardio. Quand j avais des coups de démotivation il savait me remettre en scelle, trouver les mots justes pour que je m Accroche. Je fonctionne au DEFI et il a très bien cerné mes ressorts de motivation. Patrick sait trouvé les mots justes, il est à l écoute, patient. Ancien ingénieur, c est un garçon intelligent avec lequel il est agréable d échanger et cela rend les séances conviviales. Il nous coach avec ma femme et quand nous avons nos petits enfants dans les jambes il joue même parfois les Baby Sitter. Après cette perte de poids massive il m a mis au point un programme de musculation pour éviter de devenir mou. Aujourd hui je suis transformé après avoir essayé toute sorte de méthodes et de régimes et j ai toujours abandonné. J ai toujours rêvé d être musclé et mince grâce à lui c est devenu une réalité. Un grand merci et bravo patrick
• Stéphanie.h

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  Le 20/06/2018 à 20:22

  Patrick est un très bon coach, sympathique, ponctuel, à l'écoute ,qui ne lâche rien!! Il sait s'adapter si besoin. Je fais du renforcement musculaire et de la boxe. Ca fait 3 ans que je me fais coacher par lui et il y a des résultats! Merci Patrick!
• Eva.a

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  Le 12/06/2018 à 13:49

  Patrick est un excellent coach. Motivant, positif et à l'écoute. Il m'accompagne sur ma perte de poids et me donne de nombreux conseils, au delà de l'aspect sportif (nutrition, sorties... etc). Et tout ça avec le sourire ! Déjà -10kg sur la balance, prête à en perdre 10 de plus dans la bonne humeur. Je recommande à 100%
• Virginie.a

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  Le 04/06/2018 à 10:01

  Très agréable d'avoir un coach professionnel et souriant ! Une petite perle que je suis ravie d'avoir trouvé, merci Patrick :)
• virginie.a

  5 / 5

  Le 23/05/2018 à 16:59

  Coach à la fois efficace et sympa :) moi qui suis plutôt du genre à traîner la patte c'est un vrai bonheur de m'entraîner avec lui ! :)
• Cédric.O

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  Le 26/04/2018 à 20:30

  (Traduit par Google) Professionnel, axé sur les résultats, axé sur la performance, facile à vivre, Patrick est un entraîneur personnel très efficace et talentueux! (Avis d'origine) Professional, result-oriented, performance-driven, easy going, Patrick is a very efficient and talented personal trainer!
• PASCALE.U

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  Le 24/04/2018 à 09:09

  Super coach toujours souriant, et motivé. Toujours à l’heure et de bonne humeur !!! J’aime particulièrement les séances de boxe.
• Sophie.a

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  Le 08/04/2018 à 10:08

  Coachée par Patrick depuis presque 1 an, je vois de beaux résultats au niveau musculaire, coach très sympa et compréhensif mais qui reste suffisamment strict et nous pousse jusqu'au bout pour les exercices. Un très bon compromis! ;)
• David.o

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  Le 25/03/2018 à 17:26

  Patrick est un excellent coach. Ponctualité, bonnes manières, écoute des besoins de ses clients, connaissance du fonctionnement de l'organisme humain, tout y est pour faire de lui un vrai professionnel. Un plaisir de travailler ensemble. Je recommande chaleureusement.
• Maylis.i

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  Le 07/12/2017 à 15:01

  Se motiver à faire du sport seul et trouver celui qui nous convienne est toujours compliqué. Une fois le #bonnesresolutions établi, Patrick s'est inscrit naturellement dans cette remise en forme. Le grand avantage de cette formule est qu'elle est avant tout faite pour correspondre à notre niveau et nos objectifs. Passionné, Patrick est très pédagogue, il explique toujours en détails les réjouissances. Motivant - et il faut l'être pour me faire monter des escaliers en série en slalomant entre les passants le matin - il arrive à nous faire repousser nos limites dans la bonne humeur. Il comprends très vite ce qui nous correspond, nous plait, nous plait nettement moins, nos points forts et nos points un peu moins forts, et comment nous faire évoluer sur mesure. Il sait encourager, saluer les progrès, mais aussi nous corriger (attention aux stories Instagram, il a l'oeil :) ). Enfin, Patrick sait donner de sa personne puisque qu'il consent à ce qu'on lui frappe dessus à la boxe, vengeance bien méritée mais qui se mérite aussi.
• Ladislas.'

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  Le 07/12/2017 à 12:55

  Recommandation totale ! Excellent coach qui s'adapte et permet de se fixer les bons objectifs, tout cela dans une très bonne ambiance...
• Cyril.e

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  Le 01/12/2017 à 11:01

  Je n’ai pas l’âme sportive … De physique très sec … j’ai fait appel à Patrick Helfer pour m’accompagner dans du développement musculaire. En moins de trois mois les résultats commencent déjà à être visibles. Dans mon cas l’enjeu c’est la motivation et la régularité de mon travail. C’est là que le professionnalisme, l’expertise mais aussi et surtout la bienveillance que m’apporte Patrick qui font toute la différence. Aujourd’hui, je découvre grâce à lui le plaisir de l’effort physique, la fierté des résultats et un bien être essentiel. Cyril.
• Nora.e

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  Le 29/11/2017 à 22:27

  Patrick est un super bon coach! Il a toujours le mot pour motiver même quand vous êtes un peu low!! Je n'étais pas une grosse fan de cardio mais Il m'a appris y voir le bon côté! Je vous le recommande à 200% si vous voulez faire du sport toujours dans la bonne humeur et toujours avec le sourire même quand c'est dur! ;)
• Sonia.a

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  Le 22/11/2017 à 17:35

  En tant que coureuse, Patrick m'a aidée à complémenter mon entrainement en me rendant plus endurante et cela sans me faire porter de la fatigue en trop. Un super coach!
• Nella..

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  Le 19/11/2017 à 23:47

  Partick est drole, a l’écoute et disponible. Il sait rassurer, s’adapter à chaque personne et surtout il nous poussent à aller plus loin... c’est du Continuous Improvement tout simplement ! Mes sœurs et moi sommes plus que “Happy” de notre “Coach” !! Nous voulons toujours faire mieux à chaque séance avec Patrick et c’est vraiment motivant !! Aucune hésitation a avoir...foncez parce que si c’etait à refaire c’est Patrick sans hesitation ;) Et c’est mon dernier mot ! Xx Nella
• Marie.u

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  Le 18/11/2017 à 11:16

  Patrick s'est adapté à nos besoins avec souplesse, intelligence et humour
• Leslie.u

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  Le 16/11/2017 à 21:12

  Qu elle énergie , Qu elle passion et une grande gentillesse Il vous donne envie de vous levez le matin de faire cours dans une super ambiance toute aussi sérieuse que dynamique Merci pour tout Patrick
• Jenna.a

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  Le 15/11/2017 à 09:14

  Patrick est un vrai allié dans votre conquête sportive ! Il saura vous accompagner dans votre remise en forme grâce à tout un tas de conseils sur-mesure, adaptés à votre morphologie, vos capacités et votre rythme. À la fois motivant, toujours disponible et de bonne composition, vous passerez un bon moment avec coach Patrick, et cela malgré l'effort intense de vos séances. Jour après jour vous dépasserez vos limites et serez fiers de vos progrès. En plus vous pourrez choisir votre playlist de motivation, alors à vous Beyoncé, Ed Sheran ou Survivor !
• Shin.a

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  Le 14/11/2017 à 16:14

  Très bon coach.Professionnel, je recommande fortement
• Jean-Paul.i

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  Le 14/11/2017 à 14:01

  Très humain ! À très vite coach
• ilan1511.

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  Le 14/11/2017 à 08:46

  Top de chez top. Toujours à l'heure. À la fin du cours on peut essorer le t-shirt. Tres compétant sachant que jai des problèmes de santé qui m'empêchent de faire tous les exercices, Patrick a su s'adapter à moi. Je recommande à 10000000000%
• Mohamed.h

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  Le 22/08/2017 à 17:23

  Super coach qui sait comprendre et s'adapter à la spécificité et aux objectifs de chacun. J'ai aussi apprécié sa connaissance et son approche globale de l'activité sportive (médecine, mental, nutrition...), la variété et la créativité de ses exercices ainsi que la manière dont il allie professionnalisme et plaisir/convivialité.
• Najet.

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  Le 21/08/2017 à 20:14

  Super coach sportif, professionnel et aimable !
• Iman.u

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  Le 21/08/2017 à 20:11

  Super coaching!
• Wissame.e

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  Le 21/08/2017 à 17:41

  Coach au top Motivant et motivé qui fait bosser Pédagogue Souriant et ouvert Personal je recommande !!!
• abderrahmane.r

  5 / 5

  Le 21/08/2017 à 17:38

  Coach très motivant, bonne humeur, il donne beaucoup de bon conseil. vous pouvez lui faire confiance
• Farah.i

  5 / 5

  Le 21/08/2017 à 09:03

  Excellent coach. J'ai participé à une séance d'1h en groupe (nous étions une trentaine de participants), Patrick est très souriant et à l'écoute des besoins/limites de chacun. Il a su a merveille mélanger tous les participants et créer une cohésion de groupe.
• Ayoub.s

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  Le 20/08/2017 à 13:33

  professionnel Coach rien à dire
• OMAR.A

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  Le 20/08/2017 à 13:20

  C'est mon deuxième essai et toujours EXTRAORDINAIRE !!!!!!!!!!!
• DEN.

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  Le 15/06/2017 à 16:22

  Patrick est un excellent coach sportif, à l'écoute de ses clients. J'ai également apprécié tous ses conseils nutritionnels. Je vous conseille un pack 30 heures pour un résultat optimal. En ce qui me concerne, une vraie différence à la fois en terme de perte de poids et de prise musculaire: une bonne nouvelle pour l'été!!
• Virginie.R

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  Le 07/06/2017 à 14:09

  Super expérience, prof hyper sympa qui donne envie de se dépasser. Très contente des résultats
• David.o

  5 / 5

  Le 31/05/2017 à 17:37

  Merci Patrick de cette remise en forme , tu as su adapter les exercices à mes besoins. Tu m'as encouragé afin de me depasser dans l'effort et cela a donné de très bons resultats physique et mentale
• Stéphane.A

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  Le 31/05/2017 à 13:03

  Patrick est un coach véritablement passionné. Il vous transmet le goût de l'activité physique et du dépassement de soi. Très humain, il s'adapte à chacun, quelque soit son niveau et ses besoins. Il aime échanger, partager avec les autres et les motiver à progresser. Je le recommande!!!! Merci à toi Patrick
• hichem.e

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  Le 31/05/2017 à 07:15

  J'ai fait appel à Patrick pour des séances de musculation afin de développer le haut du corps. Les résultats obtenus ont dépassé mes espérances. Au delà de la dimension physique, Patrick est un coach très humain qui vous transmet avec plaisir et pédagogie le goût de l'effort et la volonté d'atteindre vos objectifs.
• desplus.e

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  Le 29/05/2017 à 07:06

  Excellent coach sportif : - Programme adapté à mon niveau, avec l'objectif de me faire progresser donc programme réadapté au fur et à mesure. - Toujours dans une très bonne ambiance, détendue et en même temps concentrée (et en musique !). - Avec beaucoup de pédagogie et de patience, à l'écoute. Je vous recommande donc Patrick, très sympathique et sérieux.
• Andrea.a

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  Le 19/05/2017 à 18:54

  Trés très talentueux je le remercie beaucoup pour la transformation qu'il m'as offert au court de ces dernier mois . Il ne transforme pas que phisiquement mais aussi mentalement je vous le recommende fortement. A tout ceux qui hésite à ce lancer, ne vous inquiétez pas vous êtes entre de bonne mains .
• Nawak.

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  Le 23/01/2017 à 13:19

  (Traduit par Google) super coach! (Avis d'origine) super coach !
• pierre-mickaël.d

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  Le 23/01/2017 à 05:41

  Un excellent coach aux conseils avisés, doublé d'un gentleman.
• Jean-françois.A

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  Le 13/01/2017 à 22:17

  Patrick m'a suivi pendant une année à raison de deux sessions par semaine. Il a su préparer un programme adapté à ma condition physique et personnalisé à mes besoins (rééducation et renforcement musculaire suite à une vieille blessure à un genou). Ses coachings m’ont redonné le plaisir de l’effort physique et l’envie de me dépasser. Son écoute, sa bonne humeur et son professionnalisme font de lui un coach d’exception.
• Kristina.u

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  Le 01/01/2017 à 22:05

  Un super coach qui est à votre écoute et qui vous mène au bout de vos objectifs!
• Simon.e

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  Le 20/12/2016 à 20:15

  Super coach très pro et vraiment compétent. C est un vrai plaisir de s entraîner avec Patrick. Je vous le recommande les yeux fermés!
• Julien.y

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  Le 20/12/2016 à 19:59

  Patrick est un coach véritablement passionné. Il vous transmet le goût de l'activité physique et du dépassement de soi. Très humain, il s'adapte à chacun, quelque soit son niveau et ses besoins. Il aime échanger, partager avec les autres et les motiver à progresser. Egalement fin connaisseur en aromathérapie et en nutrition, il m'a donné de précieux conseils.
• Louis-Nathan.e

  5 / 5

  Le 20/12/2016 à 15:48

  Professionnel et talentueux, un contenu très varié et un accès au monde de la préparation physique à un prix plus que concurrentiel. Patrick m'a accompagné lors de mes derniers championnats aussi bien sur le plan physique que mental, rien n'est laissé au hasard et les résultats s'en ressentent rapidement . En un mot : Foncez !
• Caroline.r

  5 / 5

  Le 20/12/2016 à 15:13

  Coach de haut niveau et pédagogue, Patrick me fait progresser de jour en jour, je ne peux plus me passer de ses séances, surtout celles de cardio boxe, j'en suis accro !