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Je n'ai jamais pensé me lancer dans la méditation parce que je ne pensais pas avoir la discipline ou l'intérêt nécessaire.
Tout a changé après ma première session en ligne avec Sonia Kofman. J'ai ressenti une conscience accrue qui m'a fait sourire. C'était un sentiment que j'avais eu auparavant quand j'étais plus jeune, et je n'avais aucune idée que la méditation consciente pouvait provoquer ce genre d'état d'esprit. Une fois que j'ai réalisé à quel point la méditation consciente pouvait être puissante, je suis devenu accro.
Sonia réfléchit beaucoup à l'organisation des séances, à la fois structurées et flexibles. Je me sens tellement chanceuse de travailler avec quelqu'un qui sait vraiment ce qu'il fait et j'ai toujours hâte à notre prochaine session.
Je recommande définitivement Sonia Kofman à tous ceux qui veulent essayer la méditation consciente.
Marc Moogalian
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