innerfit_eu

Tags: Coach particulier,

• Hendrik.e

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  Le 19/09/2020 à 09:16

  (Traduit par Google) 100% recommandé. Nous sommes à Capbreton depuis 2 semaines et avons eu quelques séances avec Damien et nous avons vraiment apprécié. Il est très expérimenté, se concentre sur l'exécution précise des exercices et des muscles plus profonds. Il prend son temps pour apprendre à vous connaître, savoir à quel point vous êtes en forme et ce que vous voulez accomplir. Nous allons certainement inclure tous les apprentissages dans notre future formation. (Avis d'origine) 100% recommended. We have been in Capbreton for 2 weeks and had some sessions with Damien and really enjoyed it. He is very well experienced, focuses on accurate execution of exercises and deeper muscles. He takes his time to get to know you, get to know how fit you are and what you want to achieve. We will definitely include all the learnings in our future training.
• Medhi.u

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  Le 17/08/2019 à 14:56

  Damien nous a concocté un programme tonifiant autour de la pratique du surf, durant une semaine. Les explications sont claires et détaillées, notamment au niveau des chaines musculaires sollicitées lors des différents ateliers. Le coach nous met en garde face aux mauvaises pratiques récurrentes que l'on retrouve dans certains cours, par exemple lors de séances d'abdominaux. Le tout dans un cadre reposant et une atmosphère chaleureuse!
• Sandy.o

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  Le 11/08/2019 à 08:07

  Damien est vraiment génial et très pro ! Je n’étais pas tres motivée pour ce renforcement musculaire étant avec 2 grands garçons je me disais que je n’arriverai pas a suivre ! Mais au contraire damien a su gérer nos 3 niveaux différents et nous faire passer un excellent moment! Je recommande vivement !
• Sarah.Z

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  Le 02/11/2018 à 13:23

  Après une seconde grossesse, Damien a su être à l'écoute et me proposer des exercices adaptés et efficaces. J'ai travaillé avec lui sur 10 séances qui m'ont permis de me "remettre en selle" et de travailler en profondeur.
• Marion.o

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  Le 28/10/2018 à 17:53

  Damien a su repondré à mes attentes de jeune maman en me proposant un programme adapté, ciblé sur le renforcement des muscles profonds et du périnée. Je le recommande vivement !
• Mike.l

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  Le 09/08/2018 à 08:15

  (Traduit par Google) entraîneur fantastique, concentré sur le tronc, l'équilibre et le mouvement. Entraînement très amusant et fondamental très important. Je vous recommande vivement de le faire dans le cadre de votre routine hebdomadaire (Avis d'origine) fantastic trainer, focused on core, balance and movement. Very fun workout and very important foundational. Highly recommend you do this as part of your weekly routine
• matthieu.i

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  Le 04/07/2018 à 21:39

  Pro et convivial, chacune des séances est faite sur mesure, adaptée au niveau et à la progression. Celle ci vient dès la première séance. Merci Damien !
• claire.u

  5 / 5

  Le 28/05/2018 à 19:57

  Du sport comme on l aime : intense, personnalisé, dans une ambiance très conviviale.. que demander de plus.. merci Damien coach
• Julie.o

  5 / 5

  Le 14/05/2018 à 11:12

  Avec un hiver chargé professionnellement, je cherchais une remise en forme ciblée à mes besoins physiques. Les premiers entrainements peuvent parfois sembler "mous", mais les résultats sont visibles très très rapidement. La remise à l'eau a été au top. Une sensation de bien être physique et musculaire.
• alice.o

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  Le 28/03/2018 à 15:44

  J'ai participé à 10 séances de préparation avec Innerfit, en vue d'un renforcement musculaire pour le surf. Je n'ai vraiment pas été déçue! Damien est un coach attentif, jamais plus de 5 personnes par séance et un programme personnel individuel adapté et progressif. Damien a fait preuve de patience, a su s'adapter à mes attentes et mon état physique du moment. Je le recommande vivement!
• Dorothée.h

  5 / 5

  Le 05/03/2018 à 10:39

  Après mon accouchement, Damien a su me proposer des séances adaptées et aider mon corps à se remettre ! Renforcement des muscles profonds, rééducation du périnée, gainage... Je conseille à toutes les mamans !
• emmanuel.e

  5 / 5

  Le 04/03/2018 à 16:25

  Une “routine” se met en place avec des exercices qui font travailler à chaque fois des muscles spécifiques avec beaucoup de dosage et de précision! Du coup, le mal de dos et les blessures du quotidien disparaissent, le corp en redemande!
• Audrey.a

  5 / 5

  Le 03/02/2018 à 15:56

  Déjà un an de coaching une fois par semaine par Innerfit et tout mon corps de maman entrepreneur me remercie ! Entre trop de station assise à l’ordinateur et des interventions ponctuelles en chantier à forcer, j’avais mal au dos. Toujours une grande fragilité au périnée post grossesse sans savoir à quelle discipline sportive faire confiance. Et l’impression de ne pas avoir le temps de faire du sport. Innerfit a répondu à toutes mes demandes : me caler un rdv INAMOVIBLE une fois par semaine, me faire travailler pour retrouver le corps ferme et gainé que je visais, m’apprendre à « verrouiller » pour ne plus jamais me faire mal. Damien est super pédagogue et il adapte en permanence le niveau des exercices pour progresser. Travailler ses muscles profonds n’est pas toujours spectaculaire mais le résultat l’est. S’entraîner avec un coach pro et conscient, ça s’adresse à tous et ça change tout ! Go for Innerfit !
• Victor.a

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  Le 02/12/2017 à 10:54

  Je suis sportif de haut niveau en snowboard. Suite à une chute je me suis fracturé l'année dernière le disque L1. J'ai fait appel à Innerfit_eu, pour ma rééducation afin de consolider et de renforcer mon dos mais aussi pour ma préparation physique générale. J'ai pu réaliser des exercices de gainage, d'abdos et d'explosivité personnalisés et adaptés à ma pratique et mes besoins afin de renforcer ma musculature mais plus particulièrement les muscles profonds de la ceinture pelvienne et du dos. Ces entrainements m'ont véritablement permis de récupérer plus rapidement et d'être physiquement prêt pour ma saison hivernal, le tout dans une ambiance amicale! Je vous conseille innerfit_eu que ce soit pour de la réathlétisation ou du renforcement musculaire !
• Audrey.u

  5 / 5

  Le 01/12/2017 à 13:17

  J'ai eu la chance de participer aux cours de préparation physiques de innerfit dans le but de travailler mes muscles en profondeur et de renforcer mon gainage afin d’être plus tonique en surf ! Durant mes 10 séances mes attentes on été largement atteintes, Damien a fait preuve d'une réelle écoute . J'ai particulièrement apprécié le programme individuel qui a englobé mes attentes par son coté ludique et parfaitement adapté à mes besoins Évaluation des capacités physiques, sollicitation des muscles profonds, personnalisation des exercices, j'ai d’ailleurs pu rapidement m'apercevoir de l'évolution de mes capacités après quelques séances Je recommande à toute personne ayant envie de se renforcer musculairement ou en complément d'activité sportive les séances de Damien.
• Elles.u

  5 / 5

  Le 29/11/2017 à 08:58

  Après 10 séances de prépa physique avec Damien, je sens la différence! Damien est à l'écoute et prépare des exercices personnalisés suivant notre niveau. Avec toujours un œil sur nous, impossible de tricher :) et vous êtes assurés et rassurés de bien travailler! J'ai vu ma progression... et j'ai aussi vu qu'il y avait encore du boulot! Allez, c'est parti pour 10 pompes :)