Valérie Defolie

Tags: Coach particulier,

• Adéline.a

  5 / 5

  Le 23/05/2022 à 17:59

  Valerie est la coach parfaite pour se révéler et aller au delà de notre zone de confort ! Grâce à elle, je progresse chaque semaine, je dépasse mes limites et je gagne en confiance en moi mais aussi dans mes performances d'entreprise ! Un mental de gagnante dans un corps solide ! Tout ce qu'il me fallait ! Un grand merci et vivement la suite
• Déborah.�

  5 / 5

  Le 14/04/2022 à 20:09

  J'ai été coachée par Valérie pendant 1 an, et c'était super. Une coach à l'écoute, ultra motivante et sympathique comme personne. Des séances variées, complètes et toujours différentes. Un vrai rayon de soleil sur le bassin !
• Robin.v

  5 / 5

  Le 15/09/2021 à 20:18

  En vacances à Andernos Les Bains pour 10 jours, j'ai eu le plaisir de faire appel à Valérie pour 3 séances de sport qui furent personnalisées et fun. Sur un plan personnel, Valérie est une personne à l'écoute, attentive, joviale, et qui n'hésite pas à encourager son client dans l'effort. Je recommande vivement !
• Harmach.a

  5 / 5

  Le 22/07/2021 à 05:11

  J'adore
• francois.o

  5 / 5

  Le 06/05/2021 à 16:11

  Valérie est un très bon coach qui outre sa convivialité a 2 qualités essentielles... 1 elle ne vous lâche pas et vous aide à dépasser raisonnablement vos limites... 2 elle propose systématiquement de nouveaux exercices, impossible de s’ennuyer. Mes 74 ans prennent à chaque séance un petit coup de jeunesse A découvrir sans hésitation.
• mich.a

  5 / 5

  Le 11/01/2021 à 18:46

  Afin de préparer mon concours de sous-officier de Gendarmerie ( épreuves sportives ), Valérie m'a accompagné durant 2 mois afin d'accroître mon endurance et ma musculation ( explosivité ) toujours en lien avec ce que demandais la gendarmerie pour le concours. Ces entraînements de crossfit m'ont permis, non seulement, de réussir le concours mais aussi de continuer chez moi les exercices avec les clés qu'elle m'avait donné afin de faire moi-même des exercices. Ainsi une fois en école de sous-officier de Gendarmerie, j'ai découvert en regardant les autres que j'avais une nette avance sur le plan sportif ( au niveau de la puissance musculaire je suis à 20/20 par exemple ) Je tiens une fois de plus à lui adresser ma gratitude pour tout ce savoir faire et ce temps passer à m'entraîner pour mon métier de rêve :).
• Lorette.i

  5 / 5

  Le 21/09/2020 à 18:05

  Dynamique, à l'écoute et motivante, Valérie est très efficace et très sympathique! Je la recommande!
• Aurelie.a

  5 / 5

  Le 15/09/2020 à 12:06

  Je conseil vivement pour tout ceux qui veulent vraiment faire de bons trainings ! C'est une coach au top! à l'écoute Et qui nous lâche pas pendant la séance J'en suis très contente et je l'a recontacterai sur mes futures vacances. Un grand merci à toi Valérie
• Miriam.r

  5 / 5

  Le 09/04/2020 à 17:36

  S’adapte vraiment aux besoin de chacun, c’est une excellente professionnelle, passionnée de ce qu’elle fait. Je conseille vivement!
• Mathieu.o

  5 / 5

  Le 25/10/2019 à 06:24

  Excellente coach sportive et très pro 👍💪 Top !!!!!!!!!
• Nadine.

  5 / 5

  Le 22/10/2019 à 17:25

  je n'avais quasiment jamais fait de sport et Valérie est la personne qu'il me fallait pour me motiver et me concocter des séances adaptées pour rester en forme et me sentir bien, tout cela dans la bonne humeur et la gentillesse
• Tiphaine.m

  5 / 5

  Le 20/10/2019 à 20:17

  Très bonne coach! Super motivante, sait booster comme il faut pour se dépasser, exercices variés et adaptés à mon niveau (avec ou sans matériel), en bref nickel!
• Josiane.A

  5 / 5

  Le 20/10/2019 à 19:33

  Une vraie Coach, professionnelle à l’écoute qui nous rebooste à fond, ne nous lâche pas... d’une belle humanité ! La définition du coaching par excellence, c’est Valérie ! Merci.
• Bertrand.e

  5 / 5

  Le 11/08/2019 à 14:56

  Coach performant. La salle est bien équipée. Chaque séance est unique et cible les objectifs que je m'étais fixé. Très bon suivis sur l'évolution de mes objectifs tant physique que diététique.
• Celine.i

  5 / 5

  Le 27/05/2019 à 13:13

  Très bon coach ,a votre écoute et s'adapte à vous pour les séances
• laure.r

  5 / 5

  Le 22/05/2019 à 15:02

  Aux vues de mon niveau, suivre ses entraînements fut un défi. Merci Valérie car malgré tout cela, j'ai repris goût au sport. Mille merci
• Laure.o

  5 / 5

  Le 08/05/2019 à 05:52

  Coach au top et à l'écoute !
• Jean.�

  5 / 5

  Le 18/10/2018 à 09:21

  Valérie est super dynamite, c'est une bombe atomique. Efficace et sympatoche.
• Benjamin.e

  5 / 5

  Le 09/07/2018 à 12:04

  Objectifs atteints grâce à Valérie! Merci++ Super coach, super pro!
• Juliette.r

  5 / 5

  Le 31/05/2018 à 19:11

  Super coach avec une extraordinaire énergie