Expérience au top et elle continue encore.
Je met pas 5 étoiles seulement pour que Ebra reste focus car on peut toujours faire plus encore. Motivation 😉.
Moi j’ai fais appels au coach Ebra car il ma proposé une séance, j’ai accepté pour voir et ca ma convaincue ☺️.
Car avant je fessais du sport déjà en salle mais j’ai eu une longue pause, et à ma reprise effectivement déjà je fessais toujours la même chose plus ou moins , j’osé pas d’autre machine , d’autres exercices et même au niveau des charge etc je restais dans ma zone de confort clairement.
En fessant la séance avec Ebra j’ai senti que la je sortais de ma zone de confort, et que franchement mon niveau il était -8000 lol.
Mais j’ai pris ca comme une motivation !!
Je me suis dis « non la c’est pas possible tes naze faut te bouger ».
Révélation !!
Mais pour moi pas possible de le faire seule car pas alaise à la salle je connais pas forcément beaucoup d’exercice fin je sais pas comment faire mon évolution donc oui je choisie de faire confiance à Ebra.
Et ça fait maintenant plus de 4mois je suis satisfaite, super sympa, à l’écoute, motivant, réponse rapide.
Fin vraiment je suis ravie de ma décision, pour vous dire meme je quitte la région mais je le garde comme coach à distance car je veux vraiment faire une année complète avec lui et voir la progression.
Sachant que j’ai fait cette démarche pour du long terme, j’attends pas des résultats rapidement je la joue à la durée inclure mon sport dans ma vie quotidienne.
Donc j’ai pas suivi le plan alimentaire de Ebra qui me la conseillé mais il a pas jugé il ma laisser faire et voir par moi même.
Mais malgré mon alimentation variée du coup 😅 je fais attention mais je tolère pas mal d’écart effectivement 🙃 j’ai perdu 2cm environ sur presque toutes mes mensurations, si je fais plus attention à l’alimentation je peux avoir plus de résultats ce qui me pousse a faire mieux maintenant.
Et au delà du changement physique qui évolue petit à petit je suis plus alaise et j’ai aussi plus confiance , bien dans mon corps et bien dans ma tête 💪🏼.
Et la progression sportive ca me fais trop plaisir franchement j’ai envie d’en faire toujours plus, je suis accros quand je vais pas au sport je me stress j’ai envie di aller mais il faut aussi savoir se reposer.
Donc perso je motive toutes les personnes à essayer et faites vous votre propre avis.
Anthony.o
maele.r
Thouault.r
Olivier.a
Ouamba-yves.a
pauline.i
