Audrey PLA Préparation mentale Sophrologie Hypnose Yoga

Tags: Coach particulier, Service d'hypnothérapie, Professeur de yoga,

• Marie.a

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  Le 20/07/2022 à 14:27

  Je pratique la préparation mentale avec Audrey depuis 7 mois. Sa méthode pleine de bienveillance et entièrement adapté à mes besoins, m'a permis de progresser dans ma pratique du triathlon mais également dans ma vie quotidienne. C'est un plaisir de la retrouver à chaque séance car même si ce n'est pas toujours facile de travailler sur soi-même, la pertinence des outils utilisés par Audrey permettent toujours de finir les séances avec le sourire ! Je recommande à 1000 %
• Iris.i

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  Le 19/07/2022 à 11:27

  Bonjour ! De mai 2021 à mars 2022, ce fut une grande satisfaction de m'offrir des séances de coaching avec Audrey Pla dont j'ai apprécié le professionnalisme, les questions pertinentes et la bienveillance. Son écoute me fut précieuse pour préparer mes défis. Je vous souhaite de découvrir son accompagnement flexible et ouvert, même à distance, pour réaliser vos propres exploits 😉
• Boutin.n

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  Le 13/11/2021 à 07:14

  Il y a le avant et le après. J'ai été suivi par Audrey pour passer un cap dans ma préparation au triathlon et il faut dire que je ne me suis jamais senti aussi bien (et les chronos sur les courses aussi). A chaque étapes importantes elle a su trouver les ressources dont j'avais besoin et on a pu travailler conjointement pour des résultats qui relève presque de la magie. Les méthodes de sophrologie et notamment de visualisation m'ont données des cartes en plus pour la préparation mentale. Quel épanouissement dans la vie personnelle comme professionnelle !! Il y a énormément d'outils et de ressources mentale que chacun possède et Audrey sait ciblé vos attentes et vos besoind. C'est un vrai plaisir de faire des séances avec toi, avec ce sourire omniprésent et une bienveillance réconfortante. À très vite pour la saison 2022.
• Célia.o

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  Le 12/11/2021 à 13:09

  Triathlète néophyte et en crise de panique avant mon tout premier triathlon en Août 2021, j'ai contacté Audrey à 5 jours avant le jour de la course. Elle n'a pas hésité, m'a trouvé un créneau et m'a accueillie (moi et mes angoisses) sans jugement et avec une bienveillance comme peu ont. Dès cette première séance, elle m'a donné des clés et des pistes de travail, m'a fait des enregistrements de méditation etc qui ont déjà débloqué plein de paramètres et permis d'aborder ce premier triathlon avec une sérénité et une insouciance que je n'aurais jamais pu soupçonner. J'ai bien entendu continué le suivi avec Audrey pour mon triathlon suivant un mois plus tard, et mon premier marathon quelques semaines après. Elle m'a aidée à comprendre la complexité - et la beauté - de mon mental, de mes pensées et mon hypersensibilité pour que je puisse me révéler dans mes compétitions. L'écoute, les connaissances, la bienveillance, la disponibilité, la douceur et la compréhension dont fait preuve Audrey sont inestimables. Je me réjouis de retrouver Audrey pour une saison 2022 sous le signe de la performance certes, mais aussi et surtout, celle du plaisir de vivre des moments de sport forts en émotions!
• carole.a

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  Le 02/07/2021 à 15:02

  Efficacité et bien être assuré
• Amandine.r

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  Le 18/08/2020 à 20:45

  Séance grossesse et préparation à l'accouchement qui ont été plus que bénéfiques. Audrey est très à l'écoute.Les séances continuent à me servir dans mon quotidien. Merci
• Nicolas.o

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  Le 20/06/2020 à 18:29

  Je recommande Audrey. Avec ma femme nous avons fait des séances de gestion du stress avant notre mariage, cela a été très bénéfique. Que du positif !
• Julie.o

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  Le 20/06/2020 à 13:04

  J’ai fait des séances de sophrologie avant mon mariage, pendant ma grossesse et pour la préparation à l’accouchement. Audrey est professionnelle, à l’écoute, bienveillante... Je recommande ! 😁